Hvad andre får ud af mindnow

Fantastisk ro

Jeg er nybegynder, og har flere gange snuset til mindfulness og meditation, men først efter mødet med mindnow og Andreas, har jeg været vedholdende, og det har simpelthen givet mig en fantastisk ro.
Andreas er den bedste læremester – så nærværende og behagelig – forklarer det hele rigtig godt, og alt er yderst professionelt.

Jeanet Odsbøl

Fantastisk godt

Jeg har nu gennemført Mindnows 8 ugers onlinekursus i mindfulness – det var fantastisk godt, og jeg kan varmt anbefale kurset. Andreas er en god formidler, har en behagelig stemme i de guidede meditationer og så er Andreas et super behageligt menneske, som jeg har været glad for at møde i hans online univers.

Ole Toft

Taknemmelig

Jeg faldt over Mindnow på Facebook og det er jeg så taknemlig for. Det fik mig tilbage til min daglige rutine med meditation efter en pause. Andreas er det venligste, roligste og mest behagelige væsen. Mindnow skaber fællesskab og motivation. Vi er alle optaget af hvad mindfulness kan for os hver især. Jeg er SÅ glad for hele konceptet og det er helt sikkert en af de bedste ting jeg tager med mig fra i år. Det har ændret mit mindsæt, min livskvalitet og hele den måde jeg er i verden på.

Charlotte Holm Christensen

Hold da op en game changer

Hold da op en game changer det har været for mig. Efter mange år med alvorlig stress og udbrændthed, har jeg manglet et vigtigt værktøj til at komme helt i mål, især med at tømme mit hoved hver eneste dag og gerne flere gange dagligt. Da jeg startede var min største udfordring søvnløshed og voldsom tankemylder hjerteskærende uoverskueligt. Jeg har nu fået så meget ro på mit hoved og lært, hvor mine udfordringer ligger. Kan varmt anbefale mindnow til alle, der ønsker sig en mere mindful hverdag og ikke mindst liv.

Else Ilsø Sørensen

Hverdag har forandret sig

Min hverdag har forandret sig, efter jeg er begyndt på mindnow. Jeg har fundet værktøj til at stresse af og være nærværende i nuet. Andreas har en særdeles kompetent, venlig og behagelig måde at instruere på.

Inge Madsen

GAMECHANGER

Gamechanger! Fremragende kursusforløb med perfekt balance mellem praksis og lidt teori krydret med personlige erfaringer. Desuden ideel kombination af fokus på krop og sind! Engageret og tillidsvækkende underviser, som kan hjælpe alle mennesker i vidt forskellige stadier af livet. Kan VARMT anbefale Mindnow!

Jakob Birk Topgaard

Alle mine små fordomme omkring mindfulness er gjort til skamme

Andreas’ rolige væsen og stemme er utrolig behagelig at opleve. Alle mine små fordomme omkring mindfulness og meditation er blevet gjort til skamme og afmystificeret, og jeg kan bestemt anbefale at folk prøver det – og i høj grad anbefale at det bliver igennem mindnow.

Benjamin Ringaa

Fantastisk mindful verden

Jeg havde ikke forventet at få så meget ud af mindnow, som jeg endte med at få. Andreas er virkelig et behageligt og fint menneske og formåede gennem en rigtig fin kombination af øvelser og teori at inspirere og gøre en (ihvertfald mig) afhængig af den fantastiske mindfulde verden. Prøv det, du vil ikke fortryde.

Anna Egebro Hansen

Pauser og meditation stjæler ikke tid - tværtimod

En simpel ting er, at jeg nu indser, at pauser og meditation ikke stjæler tid fra din hverdag. Tværtimod. De giver dig overskud, overblik og dermed tid. Jeg meldte mig til i håbet om at kunne håndtere mine kroniske smerter bedre. Det virkede. Nu har jeg et redskab, jeg kan bruge, når jeg vil, og hvor jeg vil. Øvelserne er dejligt simple og nemme at udføre.

Thomas Djursing

Se flere anmeldelser på Trustpilot

Vejen til ro er overraskende kort

For ti år siden var jeg i mit livs krise. Jeg havde enorm kærestesorg, klare stresssymptomer, galoperende tankemylder og kunne slet ikke sove.

Og det værste: Jeg anede ikke, hvad jeg skulle gøre for at finde ro. Men jeg vidste, at jeg skulle gøre noget helt andet, end jeg havde gjort hidtil. Læs min historie.

Kæmpe hop frem til 2024: I dag nyder jeg livets op- og nedture med en ro og et langt større overskud, end jeg havde turde drømme om.

Teknikkerne og værktøjerne kan du også lære. De er ikke svære. Og med mindnow har jeg samlet alt det, du skal bruge på en onlineplatform, du kan tilgå fra din mobil, computer og tablet, så din vej til ro kan blive så kort som mulig.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

Andreas Hansen
– din mindfulnessinstruktør

Du får straks adgang til:

Enkle øvelser

Stort udvalg af øvelser til krop og hoved, som hjælper dig med at finde ro hurtigt.

Mindfulnesskursus: Fundamentet

Lær mindfulness i dit eget tempo og slip stress og tanker med mit onlinekursus i otte videosessioner. Forløbet er bygget op efter det velkendte mindfulnessprogram.
Læs mere.

50+ guidede meditationer

Vælg en guidet meditation til præcis den situation og i den længde, du har tid og lyst til - fra 3 til 30 minutter.

45+ timers rolig musik

Stort udvalg af musik, naturlyde og hvid støj, som straks får dig ned i gear før, under og efter en hård dag.

+ 3 bonusser, som får dig godt i gang

Bonus 1:

Bliv del af vores community

Find inspiration og motivation til din praksis med andre medlemmer i vores mindfulde community for medlemmer.

Bonus 2:

Få hurtigt svar på spørgsmål

Har du brug for hjælp, giver en lille veltrænet mindbot dig lynhurtigt svar.

Bonus 3:

Begynd og slut dagen på den bedste måde

Som ekstra bonus får du de to populære morgen- og søvnmeditationer.

Kom i gang til intropris

Som medlem af mindnow er det let at tage første skridt mod mere ro.

Med mindnow får du alt, du har brug for til at slippe tanker, sænke stress, angst og uro og finde ro i dit eget tempo.

Du kommer på direkte fra din browser på din mobil, computer og tablet uden installationer.

Kom med i dag til særlig lav intropris – helt uden binding og med 14 dages gratis prøveperiode. 

 

Månedsabonnement

uden binding

Månedligt

Årligt

Kun 49 kr./mdr.

Få fuld adgang til mindnows onlineplatform med:

  • Mindfulnesskursus i otte videosessioner
  • 50+ guidede meditationer
  • 45+ timers meditationsmusik
  • Stort øvelseskatalog
  • Online community
  • …og meget mere!
Bliv medlem til intropris

Årsabonnement

uden binding

Månedligt

Årligt

Kun 499 kr./år

Få fuld adgang til mindnows onlineplatform med:

  • Mindfulnesskursus i otte videosessioner
  • 50+ guidede meditationer
  • 45+ timers meditationsmusik
  • Stort øvelseskatalog
  • Online community
  • …og meget mere!
Bliv medlem til intropris

Bliv inspireret

Sådan får du en ny (god) vane

Kan meditation blive lige så stærk en daglig vane som at børste tænder? Og hvad....

Læs mere

meditation, mindfulness

Guidet tour: Se hvad du får adgang til med mindnow

Få straks adgang til guidede meditationer, mindfulnesskursus, beroligende musik og meget mere med mindnow. I....

Læs mere

mindnow

Hvad træner vi egentlig i mindfulness?

I mindfulness slipper vi stress, øger ro og mindsker tankemylderet ved at praktisere syv grundlæggende....

Læs mere

mindfulness

Ofte stillede spørgsmål
Er mindnow en app? (Nej – endnu bedre!)

Nej, mindnow er en onlineplatform, som ikke kræver installation. Du får adgang direkte via din browser via din computer, din tablet eller mobiltelefon.

Men! Mindnow kan sagtens fungere som en app.

Hvis du gerne vil komme lynhurtigt på mindnow via din mobil, viser jeg dig, hvordan du på få sekunder laver en genvej, så mindnow ligner en app.

Du kan endda vælge at lave genveje med matchende ikoner til præcis de dele af mindnow, du benytter mest – såsom playlisten med guidede meditationer eller mindfulnesskurset. Det er superenkelt!

mindnow thumbnail 5
Jeg har aldrig mediteret før. Er mindnow noget for mig? (Ja!)

Absolut! Jeg lærer dig alt det, du har brug for til at meditere og at være mindful, ligesom du får adgang til et hav af øvelser og et community, der hjælper dig på vej. Og jo, alle kan lære at meditere! 🙂

Er det hele på dansk? (Ja!)

Ja, alt er på dansk. Alle meditationer, hele onlineforløbet med videosessioner, øvelser osv.

Behøver jeg at tage hele kurset for at finde ro? (Nej)

Du kan bruge mindnow, som du vil.

Måske vil du bare hurtigt i gang. Til det formål har jeg bl.a. lavet en quick guide.

Måske kender du allerede mindfulness og vil bare have guidede meditationer og øvelser og møde andre at blive inspireret og motiveret af. Det hele er klar til dig.

Alt foregår i dit tempo – og du kan altid tage eller gense kurset – eller dele af det – når du har tid, lyst og behov.

Jaja, det er MEGET billigt – men du vil sikkert sælge mig en masse andet (nej!)

Åååårh – jeg forstår godt det spørgsmål! For jeg er selv SÅ træt af, at når man køber et billigt produkt på nettet, så får man tit tilbudt tonsvis af ekstra ting, så man enten ender fattig, forvirret eller lidt irriteret 😉

Men nej – det er faktisk bare så billigt, og du ender ikke i en strøm af “køb dit” og “køb dat” (også kaldet upsells), hvis du takker ja til introprisen på 49 kr./mdr. eller 499 kr./årligt.

Du får med det samme fuld adgang til alt på siden. Og det er det!

Tidligere har jeg solgt onlinekurset alene til flere tusinde kroner. Men jeg ønsker, at så mange som muligt lærer værktøjerne og kommer i gang med at meditere. Og så ønsker jeg at opbygge et stort og stærkt community, hvor vi hjælper, motiverer og inspirerer hinanden. For det hjælper at følges ad.

Derfor introducerer jeg mindnow til denne uhørt lav intropris, som du kan sikre dig ved at melde dig til i dag, hvor der ingen binding er, og hvor du med det samme får adgang til det hele.

Sååå… tilmeld dig nu 🙂

Hvad er forskellen på Headspace og mindnow?

Måske har du allerede prøvet Headspace. Det er en app på mobilen, som indeholder en masse guidede meditationer og enkelte små animationsvideoer. Målet er det samme: At finde ro! Og teknikken er også mindfulness, ligesom begge indeholder en lang række guidede meditationer.

Her er fordelene ved Mindnow:

  • Dansk: Alle guidede meditationer, øvelser og videoer er på dansk, mens Headspace udelukkende er på engelsk, spansk, fransk, tysk og portugisisk.
  • Videokursus: Du får adgang til et fuldt videokursus med mig, hvor du lærer mindfulness og opbygger din egen praksis.
  • Øvelser: Du får adgang til en række øvelser til at finde ro, der ikke er baseret på meditation.
  • Få svar og sparring: Mindnows community, en vidensbank, en chatbot og jeg selv står klar med hjælp, inspiration og motivation til din praksis.
  • Log på alle enheder: Du kan benytte mindnow på din computer, mobil og tablet med samme login.

Her er fordelene med Headspace:

  • En dedikeret app: Headspace har en lækker app til iPhone og iPad, hvor man logger på mindnow via en browser (til en ret lækker platform :)).
  • Headspace har flere lærere – dog ingen, der taler dansk.
  • Headspace har flere, små animations- eller lydkurser (på engelsk), hvor al undervisning på mindnow foregår via video eller med tekstbeskrivelser (på dansk).
Hvor længe binder jeg mig for? (Ingen binding)

Livet er for langt til at låse sig til medlemskaber, man ikke får brugt. Med mindnow er der ingen binding, så får du det ikke brugt, eller du føler, du har lært og fået al det med dig, som du skal, afmelder du dig let igen.

Nej, nej, nej – det var SLET IKKE, hvad jeg troede…

Fortryder du dit køb? No worries, som vi (ikke) siger på dansk.

Mindnow har 14 dage fuld ‘pengene tilbage’-garanti på dit måneds- eller årsabonnement, efter du har tilmeldt dig.

Bare skriv til mig på andreas@mindnow.dk 🙂

Jeg har flere spørgsmål…

Super – du kan kontakte mig her – eller ved at skrive til mig på andreas@mindnow.org.