Sådan får du en ny (god) vane
maj 19, 2024Kan meditation blive lige så stærk en daglig vane som at børste tænder? Og hvad er den bedste måde at…Hvad træner vi egentlig i mindfulness?
marts 22, 2024I mindfulness slipper vi stress, øger ro og mindsker tankemylderet ved at praktisere syv grundlæggende - og helt centrale -…Hvad er mindfulness – og hvorfor praktisere det?
februar 25, 2024Har du nogensinde lagt mærke til, hvor ofte vi går gennem livet på autopilot? Vi spiser uden at smage på…Tip til at slippe negative tanker
februar 25, 2024Hvis du kæmper med negative tanker, kan du (foruden at meditere) med stor fordel arbejde med den måde, du går…